Quali attività svolgere per proteggere il cuore: ecco cosa dice l’esperto
L’attività fisica giova al cuore. Questo è assodato, ma praticarla, non implica necessariamente allenamenti estenuanti quotidiani. Spesso, è sufficiente un po’ di movimento regolare. Esattamente, perché la parola chiave è la perseveranza, che è sempre utile. Una camminata svelta, o anche una breve corsa, è sufficiente, con un solo scopo: essere perseveranti. L’esercizio fisico, aiuta … Leggi tutto







