Quali attività svolgere per proteggere il cuore: ecco cosa dice l’esperto

L’attività fisica giova al cuore. Questo è assodato, ma praticarla, non implica necessariamente allenamenti estenuanti quotidiani. Spesso, è sufficiente un po’ di movimento regolare. Esattamente, perché la parola chiave è la perseveranza, che è sempre utile. Una camminata svelta, o anche una breve corsa, è sufficiente, con un solo scopo: essere perseveranti. L’esercizio fisico, aiuta … Leggi tutto

Come avere un prato senza erbacce: ecco il trucco del giardiniere

Le erbacce possono essere un problema davvero grande nei giardini, poiché invadono i sentieri, le aiuole e gli orti, soffocando le piante coltivate e rovinando l’aspetto degli spazi verdi. Per questo motivo, molte persone cercano una soluzione. Trovare una soluzione efficace per sbarazzarsi definitivamente di queste erbacce è il desiderio di molte persone che ogni … Leggi tutto

Come riscaldare casa fai-da-te: ecco il metodo sensazionale

Sebbene l’inverno non sia imminente, è opportuno considerare le possibili future spese per il riscaldamento, date le crescenti tariffe che allarmano molte famiglie. In un’era in cui trovare soluzioni efficienti per riscaldare la casa sembra arduo, senza gravare eccessivamente sul budget. Ma non è del tutto vero, poiché esistono alternative molto valide e facili da … Leggi tutto